Neradi cestujete kvůli tomu, že jste v dopravě mořská nemoc? Naštěstí existuje několik způsobů, jak bojovat s pohybovou nemocí!
Příčiny mořské nemoci
A proč se někdo cítí ve vodní dopravě jako doma, zatímco někdo na palubě nevydrží ani minutu?
Je to všechno o nekonzistenci informací, které váš mozek přijímá: oči vidí pohyb, tekutina se pohybuje ve vestibulárním aparátu, ale svaly jsou v klidu. Ti, kteří mají méně vyvinutý vestibulární aparát a stávají se oběťmi mořské nemoci.
Co dělat před cestou?
- Pamatujte, že jakákoli nemoc zhorší pohybovou nemoc. Proto, i když jste jen mírně nachlazení, zkuste se vzpamatovat před dlouhou cestou.
- Názor, že v případě mořské nemoci je třeba se zdržet jídla na jeden den, je mylný. Prázdný žaludek navíc nepohodlí jen zvýší! Je nutné se občerstvit, ale zároveň se vyhnout kořeněným, tučným, slaným, sladkým, sodným, mléčným a alkoholickým nápojům. Zároveň se vyhýbejte přejídání!
- Nezapomeňte na sílu sebevědomí! Vydejte se na skvělý výlet, abyste se nebáli mořské nemoci. A kupodivu se budete cítit lépe.
Co si vzít s sebou?
Pro mnohé to pomáhá v boji proti špatnému zdraví:
- minerální voda;
- máta žvýkačky nebo máty peprné tvrdé bonbóny;
- čaj se zázvorem nebo kandovaným zázvorem;
- Léčiva mohou také přijít na pomoc: nezapomeňte na pilulky proti mořské nemoci, přečtěte si pokyny!
Vyberte si správné místo v dopravě
Abyste minimalizovali nepohodlí, musíte obsadit ta místa v dopravě, ze kterých můžete během cesty zaměřit svůj pohled na horizont. Nejlepším řešením v autě by proto bylo sednout si vedle řidiče, v autobuse i v letadle - před prostorem pro cestující. V letadle si sedněte u okna a v autobuse se zkuste podívat z předního okna.
Zdržte se čtení ve veřejné dopravě. Je také nežádoucí zavírat oči.
