Bronzové opálení je příjemným bonusem k letnímu výletu do přímořského letoviska. Pravidelnost a trvání opalování na jižním pobřeží během prázdnin však může vyvolat popáleniny a dermatologická onemocnění. Kůže, stejně jako celé lidské tělo, aby se přizpůsobila těmto povětrnostním podmínkám, musí projít aklimatizačním procesem. Pokud jí však pomůžete přizpůsobit se horkému slunci, odplatí vám to v podobě rafinovaného a rovnoměrného čokoládového odstínu.
Kůže obyvatel jihu je zpravidla méně náchylná k nadměrnému slunečnímu záření - koneckonců každé léto dostává působivou dávku ultrafialového záření. Pro ty, kteří žijí mimo jižní zeměpisné šířky, je to příliš citlivé - jen jedna hodina strávená na slunci je ohrožuje zarudnutím a silným olupováním kůže. Aby plážová sezóna nepřinášela bolestivost pokožky, ale dokonalé opálení, musíte se řádně připravit na výlet do letoviska.
Abyste se pod horkými paprsky „nespálili“, tělo má speciální imunitní „signalizaci“. Představte si - pracovali jste v kanceláři celý rok a byli jste na pracovišti od rána do večera. „Komunikace“se sluncem je minimalizována. Když přijedete na moře na deset až patnáct dní, snažíte se tento nedostatek napravit strávením mnoha hodin nepřetržitého pobytu na pláži. Tomu může odolat pouze lidské tělo se silným imunitním systémem - pouze je schopné produkovat dostatek melaninu pro správnou „asimilaci“ultrafialového záření a jeho přeměnu na luxusní opálení. Pokud jste měli infekční onemocnění před turistickým výletem nebo pokud vaše imunita nebyla nikdy stabilní, začněte pít multivitaminový komplex asi měsíc před dovolenou. Ujistěte se, že obsahuje vitamíny A, B₆ a PP.
Týden před prvním výletem na pláž použijte samoopalovač. „Přelstít“slunce - navštivte kosmetický salon nebo si sami aplikujte auto bronzer. Tmavá pokožka nepodléhá hoření, opálení na ní leží rychle a bezbolestně. Pokud však máte suchou pokožku, nezapomeňte použít krém nebo krém s ochranou proti UV záření.
Dočasně přestaňte drhnout. Pravidelná exfoliace ztenčuje vrchní vrstvu pokožky a snižuje přirozenou sebeobranu pokožky. Vášeň pro důkladné čištění pórů a zbavení se odumřelých buněk s vámi bude hrát krutý vtip - při prvním výletu na pláž se začervenáte nebo „proměníte“ve skvrnitého leoparda.
