Abychom překonali dlouhé vzdálenosti v krátké době, neexistuje lepší transport než letadlo. S letem začínají prázdniny a prázdniny. Letadlem se můžete dostat kamkoli na světě a doba letu se pohybuje od půl hodiny do více než půl dne. Každý, dokonce i ten nejnáročnější cestovatel, zažívá stres během vzletu, přistání a celé doby letu. Existuje několik užitečných tipů, kterými se můžete řídit, abyste se cítili skvěle a aby byl váš let co nejpohodlnější.
Instrukce
Krok 1
Před letem se trochu vyspi. Nespoléhejte na spánek v letadle: málokdy usnete v sedě na židli v ekonomické třídě, a i když ano, nebude to úplný spánek, ale jen zdřímnutí.
Krok 2
Abyste se během letu vyhnuli nevolnosti a kinetóze, kupte si v lékárně speciální léky, například Avia-more nebo Dramina. Musí být konzumovány před a během letu, podle pokynů.
Krok 3
Pokud se vám uši zablokují během vzletu a přistání, mohou vám žvýkačky nebo lízátka pomoci zbavit se tohoto nepohodlí. Lepší, pokud jsou máty, v takovém případě stále pomáhají vyhnout se nevolnosti. Letušky často nabízejí mátový karamel před letem všem.
Krok 4
Je známo, že vzduch v letadlech je velmi suchý, proto se tělo během dlouhého letu začne dehydratovat. Abyste tomu zabránili, pijte během letu hodně tekutin. Nejlepším řešením by byla neperlivá minerální voda nebo džusy. Cukrovinky a alkohol mohou způsobit dehydrataci a dokonce i žaludeční potíže. Stojí za zapamatování, že během letu může být účinek alkoholu silnější, než jaký je.
Krok 5
Na pravidelných letech leteckých společností jsou jídla nabízena na palubě. Jezte pouze jídlo známé vašemu žaludku, jinak se můžete rozladit. Doporučuje se vzít si do letadla jídlo po malých kouscích, důkladně žvýkat a pít.
Krok 6
Pro udržení hydrolipidické rovnováhy pokožky ji během letu zvlhčujte. K tomu můžete použít lehký krém nebo gel na obličej a termální vodu.
Krok 7
Během letu mohou nositelé kontaktních čoček pociťovat suchost a nepohodlí v očích. Vezměte si s sebou do letadla zvlhčující kapky a použijte podle potřeby. Pokud je to možné, vyjměte si během letu čočky. neustálá změna tlaku působí také na oči.
Krok 8
Dlouhodobé sezení vede k úniku svalů a je škodlivé pro lidi s problémy se žilami. Každých 15–20 minut letu proveďte jednoduchá cvičení přímo na svém sedadle nebo se jen projděte po kabině.
Krok 9
Abyste se během letu cítili pohodlně, noste pohodlné pružné oblečení, které lze použít v jakékoli poloze. Funkční bude mikina nebo bunda se zipem, kterou lze v případě zahřátí buď úplně zapnout nebo rozepnout. Ujistěte se, že ponožky mají měkký elastický pás, protože s mnoha hodinami nehybnosti již nohy pociťují nepohodlí.
Krok 10
Abyste se během letu zabývali, vezměte si do kabiny knihu, kterou jste už dlouho chtěli číst, album, do kterého můžete kreslit a psát své myšlenky. Nyní existuje široká škála novin a časopisů pro každý vkus, každý si najde tisk podle svých zájmů. Pestrý je také výběr sbírek křížovek, skenovacích slov, sudoku a mnoha dalších hádanek. Pokud jste zaneprázdněni něčím zábavným, let bude rychlý a příjemný.
