Dálkové lety jsou vážnou zkouškou. Dokonce i ti, kteří klidně snášejí dvou až tříhodinové lety, jsou obvykle překvapeni, když zjistí, že 10hodinový let je mnohem obtížnější vydržet. Několik pravidel vám pomůže lépe se na let připravit a usnadnit jeho změnu časového harmonogramu.
Je to nutné
- - polštář na opěrku hlavy,
- - kniha,
- - vlněné ponožky, teplá bunda,
- - krém na ruce,
- - zvlhčující nosní kapky,
- - balzám na rty,
- - léky na nachlazení (pokud jste nachlazení).
Instrukce
Krok 1
Kupte si předem polštář na opěrku hlavy, abyste mohli spát na židli. Pokud s tím máte problémy, můžete si vzít šátek, špunty do uší a zadní kolečko. Čím déle budete během letu spát, tím méně nepohodlí budete cítit. Některé z těchto maličkostí jsou podceňovány, ale spát s nimi je opravdu mnohem pohodlnější. Pokud letadlo není příliš plné, můžete zkusit získat ještě větší pohodlí: jděte na zadní sedadla a vezměte si dvě nebo tři z nich. Tímto způsobem můžete spát vleže. Zkušení cestovatelé tuto příležitost vždy využijí.
Krok 2
Vložky určené pro dlouhodobé preláty mají obvykle osobní mediální centrum pro každého cestujícího. Použijte jej k trávení času. Toto je obrazovka umístěná na zadní straně předního sedadla. Letuška vám dá individuální sluchátka. V mediálním centru najdete hudbu, filmy, hry a dokonce i knihy. S největší pravděpodobností budete moci přesně sledovat, kam právě letí letadlo a jaké je počasí v místě příletu. Jediným problémem může být, že pokud letíte s neruskou leteckou společností, filmy budou pouze v angličtině. V tomto případě se doporučuje vzít si s sebou knihu na silnici - papírovou nebo elektronickou.
Krok 3
Neseďte neustále na svém místě. Čas od času je užitečné vstát a chodit po kabině, abyste si protáhli nohy, což pomůže zabránit stagnaci krve a otokům nohou. Neměli byste to dělat, když letadlo vstoupí do zóny turbulencí, ale vždy o tom budete vědět, protože se rozsvítí displej „zapněte si bezpečnostní pásy“a letuška vás určitě požádá, abyste se posadili.
Krok 4
Vezměte si teplé vlněné ponožky. Dlouhé sezení v botách je příliš pohodlné a bez nich vám bude zima na nohy. Nezapomeňte také na teplou bundu. Pokud tam není, můžete požádat o přikrývku (nejsou všude).
Krok 5
Neboj se. Někteří lidé se bojí létat a pak je let tak dlouhý. Ale panika ještě nikomu neudělala dobrou službu. Pokud se velmi obáváte a nedokážete se sami vyrovnat, vezměte si s sebou sedativní nebo spací pilulku, před letem vypijte kozlík lékařský. Co byste neměli dělat, abyste si odpočinuli, je pití alkoholu na palubě.
Krok 6
Snažte se pít co nejvíce vody, protože dehydratace je velmi důležitá záležitost, díky které se na dlouhém letu budete cítit méně pohodlně. Snažte se vyhnout alkoholu, protože vám způsobí otoky nohou. Zvýšená spotřeba kávy (několikrát za let) může vést ke stejnému efektu. Krém na ruce, balzám na rty a nosní kapky vám pomohou zvládnout suchý vzduch v letadle.
