Pěší turistika je jedním z typů zdravé turistiky. Když tam půjdete, můžete být sami se sebou a přírodou. Túra přinese spoustu živých emocí, užitku a potěšení, stačí k ní správně sestavit batoh.
Plánujeme túru
Aby túra přinesla jen jedno potěšení a prošla bez neplánovaných dobrodružství, je třeba brát její přípravu velmi vážně:
1. Nejprve si musíte jasně naplánovat trasu, protože dostat se do močálů je špatný nápad na dovolenou. Je lepší jít po již vyšlapaných cestách, přečíst si recenze, požádat zkušené lidi o radu, zjistit umístění pramenů.
2. Určete časové období, na které je cesta naplánována, protože soubor věcí se od toho bude lišit.
3. Pokud plánujete dlouhou túru, je lepší absolvovat kurz první pomoci nebo si osvěžit paměť dříve.
4. V případě, že je plánována túra v horách nebo divočině, je nejlepší sdělit své záměry místním záchranným složkám. Řekněte svým příbuzným nebo přátelům o každé, dokonce i nejběžnější a již známé trase, protože mobilní signál se nechytí všude a ne vždy.
5. Oblečení by mělo být pohodlné, odolné a nemačkané. Je lepší odmítnout krátké šortky a sukně, existuje riziko poranění nohou o kameny a větve a neměli byste zapomenout na hmyz. Boty s plochými podešvemi, měkké a pohodlné, lepší ne nové, aby se nekazily a nekontrolovaly jejich pohodlí na silnici. Je vyžadována čelenka, kdokoli z nich bude, v závislosti na ročním období. Musíte si také vzít: rukavice, několik párů ponožek, náhradní pokrývku hlavy, svetr nebo větrovku, spací prádlo, pláštěnku.
6. Je lepší schovat dokumenty a peníze do tašky.
7. Ujistěte se, že jste shromáždili vše, co potřebujete pro túru.
Sbírání věcí
Aby zátěž nebyla tak těžká a nesnesitelná, musíte spočítat svoji sílu, když jste ještě na břehu. Všechno, co potřebujete, nedávejte do pytlů, ale do batohu, nejlépe do speciálního turistického. Batoh by měl být prostorný, lehký, nejlépe z nepromokavé látky. Všechny nejtěžší věci by měly být umístěny blíže k zádům, aby se neopíraly dozadu. A cenné a rozbitné lze zabalit do oblečení. Objemné věci lze připevnit k horní části batohu nebo z boku. Věci by měly být pečlivě vybírány, nemusíte brát příliš mnoho.
10 věcí, které potřebujete na výlet
1. Stan. Bez ohledu na to, jak dlouhá je cesta, je vždy nutná. Stan by měl být lehký, vyrobený z nepromokavé látky, s ochranou proti hmyzu (vchod by měl být pevně uzavřen zipem nebo vybaven sítí). Stan je vzat jeden pro několik lidí, v závislosti na modelu (obvykle 3-4 osoby).
2. Spací pytel, koberec, deka. Něco by alespoň mělo být přítomno. Někdy existují modely, které se spací pytel rozloží a stane se přikrývkou.
3. Kompas, mapa, navigátor. Lepší mít všechno u sebe. Navigátor je moderní a dobrá věc, ale baterie netrvá věčně a může být obtížné najít síť.
4. Zavírací nůž, nejlépe univerzální, kde je otvírák a vývrtka atd.
5. Lucerna. Mělo by to být spolehlivé, jasné, pokud je to možné LED, aby lépe udržovaly nabití baterie, další sada baterií také neublíží.
6. Lékárnička a hygienické výrobky. Lékárnička obsahuje standardní sadu: obvaz, antiseptikum, lék proti bolesti, aktivní uhlí a léky na žaludek, antialergické léky, repelenty proti hmyzu, popáleniny, alkohol. Potřebné také: zubní pasta a kartáček, mýdlo, jednorázové šampony, opalovací krém, toaletní papír, hřeben, ručník.
7. Zápalky, lehčí. Lepší obojí, a ne v jedné kopii. Je lepší dát je do tašky, aby nezmokly. V případě potřeby něco uvařte nebo se jen ohřejte u ohně. Musíte si vybrat místo k tomu speciálně určené, aby nedošlo k požáru.
8. Pokrmy. Plastové nádobí je vhodné, ne jednorázové. To zahrnuje: talíř, sklenici, lžíci, hrnec, jeden si můžete vzít pro celou společnost.
9. Jídlo a voda. Je lepší brát nezkazitelné produkty, konzervy, obiloviny, těstoviny, tvrdou zeleninu a ovoce, čaj, cukr. Dodávka vody je 2 litry na osobu, bude obtížné nést více, je třeba doplnit zásoby v pramenech.
10. Komunikační prostředky: telefon, vysílačka. Bezpečnost je na prvním místě.
Kromě hlavních je zde také řada dalších věcí, které budete během túry možná potřebovat, ale nejsou nutné:
1. Fotoaparát. Chcete-li zachytit příjemné okamžiky a malebné krajiny.
2. Teleskopické hole. Ulehčete zatížení nohou.
3. Sekera. To může být užitečné pro sekání větví.
4. Ženijní čepel. Pokud musíte kopat.
5. Vlhčené ubrousky. Pohodlná hygiena.
Nejdůležitější je mít s sebou dobrou společnost a dobrou náladu. Šťastné svátky!
