Předpokládá se, že léto je čas na relaxaci s minimálním namáháním mozku. Tato víra se formovala od školy: od září do května všichni pilně studují a v létě zapomínají na to, co se naučili za posledních 9 měsíců.
Ale to, co je během školních let zcela normální, není pro dospělé normální. Když práce překrývá „letní odpočinek mozku“, objeví se fráze „falešný odpočinek“. Jeho význam spočívá ve skutečnosti, že během letních prázdnin se člověk snaží „vypnout mozek“a dělat nečinnost. A za to ho trápí jeho svědomí: „Když jsem tady a sledoval seriál, moje schránka je plná dopisů.“
Tento pocit nenaplněné povinnosti člověka kousne a místo odpočinku se objeví stres.
Jak byste tedy měli odpočívat, aby vaše svědomí netrápilo?
Je to velmi jednoduché - musíte se rozvíjet. Umění, studium jazyků, sport … Musíte si jen vybrat, co se vám líbí.
Pokud se věnujete učení alespoň půl hodiny denně, mozek zaregistruje „užitečnou akci“a člověk má „pocit úspěchu“.
Zbývá vyvrátit mýtus, že rekreace a rozvoj jsou dvě různé věci. Výroba tohoto je velmi jednoduchá.
Nejprve si musíte uvědomit skutečnost, že léto není důvod, abyste vypnuli mozek a nic nedělali.
Zadruhé, jednat. Pokud je například obtížné číst knihy po dobu 30 minut, můžete začít s 10. Poté postupně zvyšujte zátěž. Hlavní věc je dělat to každý den, pak se touha stane zvykem.
Za třetí, aplikace znalostí. Ano, čtení knih je úžasné. Abyste však dosáhli úplné spokojenosti, musíte se naučit, jak aplikovat znalosti získané v praxi.
