Vegeto-vaskulární dystonie je porušení činnosti autonomního nervového systému. Může to být způsobeno různými důvody, například změnami hormonálních hladin, fyzickým a emočním přetížením, exacerbací neurologických nebo endokrinních onemocnění, změnami klimatických podmínek.
Nejcharakterističtější příznaky vegetativní-vaskulární dystonie jsou následující:
- kolísání krevního tlaku, zvýšená srdeční frekvence (tachykardie), bolest v srdci;
- pocit udušení, nedostatek vzduchu;
- poruchy trávicího traktu - bolesti břicha, nevolnost, zvracení, průjem;
- porušení normální termoregulace, střídavý pocit tepla a chladu;
- závratě, někdy mdloby.
Docela často jsou uvedené příznaky kombinovány s depresí, úzkostí a zvýšenou podrážděností. V nejtěžších případech se jedná o záchvaty paniky. Když tedy člověk trpící vegetativní-vaskulární dystonií musí letět letadlem, okamžitě vyvstává otázka: jak to udělat bez poškození jeho zdraví?
Každý je jiný, takže lék, který funguje dobře pro jednoho člověka, nemusí být pro druhého účinný. Nicméně není na škodu znát některá pravidla.
Než vyrazíte na letiště, popadněte lehké občerstvení. Je nežádoucí létat na prázdný žaludek, ale také se neoplatí jíst „naplno“.
Pokud se bojíte létání a máte pocit, že by to mohlo zhoršit váš stav v letadle, vypijte trochu alkoholu. Nejlepší je sklenice koňaku, zvláště pokud máte hypertenzní typ vegetativní-vaskulární dystonie. Cognac nejen zmírňuje stres, ale také dilatuje krevní cévy, čímž předchází možnému záchvatu hypertenze.
Před vzletem rozdali letušky cestujícím speciální lízátka pro kinetózu a úlevu od stresu. Určitě si vezměte takovou lízátko, v některých případech to hodně pomůže. Během vzletu a vzletu letadla se snažte dýchat zhluboka a pravidelně.
Pokud je to možné, promluvte si se sousedem na židli. Snažte se rozptýlit, vůbec nepřemýšlejte o letu a o tom, zda je letadlo spolehlivé. Ještě lépe, pokud se vám podaří usnout.
V případě, že se budete cítit ještě hůře, užijte lék, který vám obvykle naléhavě pomůže. Pokud to potřebujete umýt, zavolejte stevardku, stručně jí vysvětlete situaci a požádejte je, aby vám rychle přinesli vodu nebo džus.
Self-hypnóza pomáhá lidem dobře. Pokuste se zvládnout jeho techniku, není to tak obtížné, ale může to být pro vás velmi užitečné.
